こころの声をもっと聞いてあげよう！メンタルヘルスの重要性をGen Zと一緒に考えるために'21に設立された学生団体です。

イライラ、落ち込み、孤独感、やる気の減退など、心が助けを求めているかもしれません。今の自分の心と対話すること、メンタルヘルスに目を向けることは自分の大切にすることです。

すぐにサポートが必要なときは、
助けをもとめましょう。
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国内、３００校の中学、高校にポスターを配布しました。

８月３日、渋谷、原宿でも１０人のボランティアが参加し、５００人に手渡され、メンタルヘルスを大切にする重要性についてシェアしました。ワークシートを通して自分の心の状態、マインドフルネスについて、心のケアのアイデアを知ってもらうプロジェクトは成功に終わりました。

川上ふたば

ダニー・イップ

北澤りな

仲川　海

瞑想をしたことがありますか？最初は、頭の中にいろんな雑音が入ってくるでしょう。湧いてきた感情もそのままにして、ゆっくりと呼吸し心の静けさを取り戻しましょう。